high carb low fat Ebook [deutsch]

Mehr als 70 unserer absoluten Lieblingsrezepte endlich hier für dich erhältlich!

Jetzt kaufen!

High Carb Low Fat Ebook Cover

Die Rezepte

Über ein Jahr lang haben wir für dich an den besten & schmackhaftesten Kreationen getüftelt und gefeilt!

In dieser Sammlung von über 70 Rezepten findest du Leckeres & Schnelles für jeden Tag!


    Alle Gerichte sind:
  • ✓ 100 % pflanzlich (vegan)
  • ✓ fettarm (bzw. high carb)
  • ✓ glutenfrei
  • ✓ salzfrei (ideal für eine salzarme Ernährung)
  • ✓ vollwertig
  • ✓ ohne raffinierte Produkte (wie z.B. Öle, weißer Zucker)

Vorspeisen & Beilagen

  • Insalata con arancia
  • Rote Bete Carpaccio
  • Grenadinen-Vogerl-Salat
  • Salat-Tartar
  • Fenchel-Orangen-Salat
  • Möhrenstreich
  • Auberginen-Mousse
  • Kürbis-Mousse
  • Basilikum-Pesto
  • Aprikosen-Senf-Dip
  • Linsen-Tomaten-Sauce
  • "Käse"-Sauce
  • Mangoldpfanne
  • Grünkohl-Chips
  • Senf-Karotten
  • Buchweizencrêpes mit Füllung
  • Gefüllte Tomaten
  • Süßer Blumenkohl mit Curry
  • Pommes Quattro Colori
  • Cheezy Pfannenbrot
  • Hausmacher-Senf
  • Selleriesalz + Papayapfeffer

Hauptspeisen

  • Spring Rolls
  • Spaghetti con salsa rosmarino
  • Gemüse-Topf mit Kichererbsen
  • Kartoffel-Gulasch
  • Kartoffel-Kraut-Topf
  • Grüner Kartoffelstampf
  • Rote-Bete-Stampf
  • Kartoffel-Sellerie-Stampf
  • Kartoffelpuffer
  • Kräutersuppchen
  • Herbstliche Gemüsesuppe
  • Gemüse-Gewürz-Suppe
  • Rosenkohl Deluxe
  • Kürbis-Nockerl + Tomatensauce

Süße Nachspeisen

  • Schokofondue mit Fruchtspiessen
  • Kakipudding
  • Liebes-Äpfel
  • Schokofudge
  • Fruchtleder
  • Apfelstrudel
  • Gefüllte Äpfel mit Dattel-Marzipan
  • Süße Törtchen
  • Blaubeer-Schicht-Mus
  • Bananen-Lasagne
  • Banana-Love
  • Gartenbeeren-Sorbet
  • Zebra-Eis
  • Klebreis mit Mango
  • Afrikanischer Reispudding
  • Favorite Pancakes
  • Apfelkücherl
  • Kaiserschmarrn
  • Allround-Kuchen-Teig
  • Apfelbrot
  • Haferplätzchen
  • Homemade Cookies
  • Schoko Brownies
  • Schoko-Porridge
  • Cremiger Pfirsich-Milchreis

Smoothies & Getränke

  • Cioccolata densa alla Laura
  • Frühstückstrunk
  • Green Lemon
  • Watermelon Kick
  • Autumn Smoothie
  • Peach Dreamer
  • Frullato con kiwi
  • Mandarinen-Dattelchen
  • Orange Pleasure
  • Passionsfruit-Vanilla-Love
  • Green Passion
  • Grüne Granate

Meinungen zu unserem Ebook